秋風の呼吸を深く、ハイキング&ヨガ 森林植物園

ハイキング部

<日程>2018 年10 月28 日(日)天候:晴れ
<参加者>会員8 名、ビジター4 名
<アクセス>新神戸駅9:00→市ケ原→蛇谷→10:45 高雄山分岐→分水嶺越→11:45 森林管理道森林植物園東門→12:00 森林植物園、芝生の広場にてヨガ、昼食→13:50 森林植物園西門→14:20 修法ヶ原→15:00 大師道→15:50 諏訪山公園

集合場所に向かう途中空を見上げると雲一つない青空、ハイキング&ヨガ日和です。トゥエンティクロスの崩落部の影響もあり、高雄山を巻くコースで森林植物園に向かいます。こちらのコースも台風の影響で倒木や崩落、流れた土砂などもあり、すんなりとはいきませんでしたが赤、黄と色付き始めた紅葉を楽しみます。

森林植物園に着き、芝生の広場でレジャーシートを広げ本日の目的であるヨガを行いました。CLであり、ヨガ講師でもあるK さんを模範としながらポーズをとり呼吸を整え精神を集中させます。日常生活ではあまり使わない筋肉やリンパを刺激し血流が良くなっていくのを感じます。また紅葉し始めている自然の景観と秋風を感じながら、おいしい空気を体中に取り入れることもできました。CL、SL、ご一緒してくださったメンバーの皆様のお陰で森林浴ヨガを楽しむことができました。ありがとうございました。(森本)
<コース状況>荒れている場所もあり。森林植物園入園料300 円