山行概要
新穂高温泉から双六池へ入り、双六岳・三俣蓮華岳・鷲羽岳を巡る3日間の北アルプス縦走です。
初日は新穂高温泉から小池新道を登って双六池へ。2日目は早朝に双六池を出発し、双六岳、三俣蓮華岳を越えて鷲羽岳まで足を延ばします。最終日は鏡平、小池新道を経て新穂高温泉へ下山しました。
山行日：2026年9月20日～22日
参加者：3名
コース・コースタイム
【1日目】新穂高温泉～双六池
5:06 スタート
5:20 新穂高温泉バス停
6:38 わさび平小屋
7:10 小池新道入口
8:55 イタドリヶ原
9:32 シシウドヶ原
10:37 鏡池
10:53 鏡平山荘
11:59 弓折乗越
12:39 花見平
13:34 双六池
距離 13.6km ／ 山行 7時間06分 ／ 休憩 1時間22分 ／ 合計 8時間28分
登り 1,635m ／ 下り 153m
山行記
初日は早朝5時過ぎにスタート。新穂高温泉からわさび平小屋を経て小池新道へ入ります。秩父沢、イタドリヶ原、シシウドヶ原と少しずつ標高を上げ、鏡池、鏡平山荘へ。
さらに弓折乗越、花見平を越え、13時34分に双六池へ到着しました。初日から標高差1,600mを超える登りとなりますが、北アルプスらしい大きな景色が広がる充実した行程です。
【2日目】双六池～双六岳～三俣蓮華岳～鷲羽岳～双六池
4:04 双六池 出発
4:07 双六小屋
4:30 双六岳巻道分岐
5:28 双六岳
6:00 中道分岐
6:33 丸山
7:09 三俣蓮華岳
7:24 三俣峠
8:00 三俣山荘
10:02 鷲羽岳
11:24 三俣山荘
12:44 三俣峠
14:20 双六岳巻道分岐
14:39 双六小屋
14:42 双六池
距離 12.2km ／ 山行 9時間10分 ／ 休憩 1時間28分 ／ 合計 10時間38分
登り 1,178m ／ 下り 1,178m
2日目は4時04分に双六池を出発。双六岳へ登り、丸山を経て三俣蓮華岳へ向かいます。
三俣峠から三俣山荘へ下り、そこから今回の大きな目標となる鷲羽岳へ。10時02分に鷲羽岳へ到着しました。
鷲羽岳から三俣山荘へ戻り、再び三俣峠を越えて双六方面へ。10時間を超える長い行動となりましたが、双六岳・三俣蓮華岳・鷲羽岳という北アルプスを代表する山々を一日でつなぐ、歩き応えのある一日となりました。
【3日目】双六池～鏡平～新穂高温泉
5:02 双六池 出発
5:37 くろゆりベンチ
5:52 花見平
6:06 弓折乗越
6:48 鏡平山荘
7:03 鏡池
7:41 シシウドヶ原
8:07 イタドリヶ原
8:26 チボ岩
8:41 秩父沢出合
9:38 小池新道入口
9:59 わさび平小屋
10:20 笠新道登山口
11:02 登山口（双六岳・笠ヶ岳方面）
11:15 新穂高温泉バス停
距離 12.9km ／ 山行 5時間26分 ／ 休憩 47分 ／ 合計 6時間13分
登り 147m ／ 下り 1,613m
最終日は5時02分に双六池を出発。弓折乗越から鏡平へ下り、小池新道をたどって新穂高温泉へ。11時15分、新穂高温泉バス停に到着し、3日間の山行を終えました。
コース状況・注意事項
3日間で約38.7km、累積登りは約2,960mとなる長い行程です。特に2日目は10時間を超える行動となるため、早出を基本に時間と体力に余裕を持った計画が必要です。
高山帯では天候が急変することもあります。雨具・防寒着を必ず携行し、天候や体調によっては無理をせず引き返す判断も重要です。
ヤマレコ：
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