日時：2022年1月16日（日）
参加者：会員18名
天候：晴れ
アクセス：須磨浦公園駅 8:30
コースタイム：須磨浦公園 (体操)8:50→9:10 旗振山→12:00 取山 (昼休憩)→13:40 鵯 (体操) 解散
体操後3 班に分かれて出発。歩き始めの 段はキツいがゆっくりと を進めていく。冬晴れの凛とした空気は心地良く、順調に歩き続けていく。
衣服調整水分補給をしながら高倉台でトイレ休憩。長い階段、休憩したい気持ちを抑えてひたすら歩く。馬の背はテンポ良く歩き、街中歩きの道を覚えながら歩く、高取山でトイレ休憩と昼ごはん、皆んなそれぞれあったかい物でお腹はほっこりです。鵯越駅でクールダウンの体操をして解散、今年初の縦走トレーニング、皆さんお疲れ様でした。完走目指して頑張りたいですね。 Ha
コース状況：危険個所なし。
特記事項：ヒヤリハットなし。
